Post by suborna913 on May 2, 2024 4:54:10 GMT
Covid-19造成的健康问题要求企业做出一系列调整以限制病毒的传播。除了已经采用的远程工作制度外，还建议定义错开的工作时间。尽管该系统有很多优点，但必须谨慎管理才能保持工作健康。
根据 2018 年进行的一项研究，欧盟工人中夜间工作和下午工作的比例分别为 33% 和 14%。研究还指出，39% 的人在周六工作，23% 的人在周日工作，两者之间存在或多或少 手机号码清单 的明显差异。在这方面，北欧国家比南方国家更倾向于灵活的工作时间。这些数字正在增加，通常符合欧洲工人对更灵活的工作时间的愿望，以便有更大的时间来照顾。儿童或避免高峰时段乘坐公共交通工具。如果实施得当，这些措施实际上可以促进私人生活和职业生活之间更好的平衡，从而带来工作中的幸福感，从而提高生产力。
错开工作时间的好处
一般来说，工作中的福祉和生活质量影响工人的健康。在当前情况下，并且可能在未来几个月内，公司设置错开工作时间的另一个重要优势显然是有助于抗击 Covid-19 疫情。灵活的工作时间可以防止太多人同时共享工作场所。因此，这是限制污染风险、维护工人健康和安全、同时确保活动在良好条件下进行的简单而有效的方法。
错开工作时间也可以提高团队的生产力。这使得适应昼夜节律，即每个人的生物钟成为可能。我们中的一些人在早上更有效率，另一些人在下午晚些时候更有效率，还有一些人是真正的夜猫子。大约 25% 的人口是早起者，25% 是夜猫子。剩下的50%没有任何特殊偏好。从长远来看，不尊重您的内部生物钟可能会对您的健康产生有害影响。在错误的时间工作可能会导致压力、焦虑和疲劳等。相反，除了对身体的自然节律做出反应之外，在表现最好的时间工作还能增强你的自尊和成就感。当您的工作效率更高时，您也可能有更多的空闲时间进行体育活动或全身心投入到家庭和业余活动中。简而言之，灵活的工作时间明显提高了工作生活质量。
错开工作时间通常可以让工人避免在高峰时段出行。在大流行期间，在采取社交距离措施的情况下，在大多数情况下，建议不要使用公共交通工具或汽车去上班。一般来说，撇开健康问题不谈，错开的工作时间可以让你节省交通时间，这会让你感觉身体状况更好，当然，最终会提高工作效率。
必须谨慎分析的工作时间协议
尽管有这些优点，但错开工作时间必须采取最低限度的预防措施，以免损害工人的健康和生产力。为了避免与预期相反的效果，有必要采取预防措施，特别是在工作安排、睡眠管理和饮食方面。
首先，无论是早上、下午晚些时候、每周轮班还是晚上效率更高，交错的工作时间必须适应每个工人的昼夜节律。否则，存在内部生物钟不同步的风险，从而导致荷尔蒙和代谢失衡。这些会对睡眠/觉醒周期、饮食和总体身体健康产生有害影响。简而言之，如果不适应每个人的生物需求，错开工作时间会产生慢性疲劳状态，从而导致体重增加，从而导致新陈代谢减慢、脂肪和糖的消耗增加，以及减少体力活动。除此之外，还有将自己与家人、朋友，当然还有同事进行社交隔离的风险。私人生活和职业生活之间的平衡将被彻底破坏。